How I Manage Stress
322 x ditonton 6 bulan yang lalu
Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.
Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.
Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Sumber : Maudy Ayunda
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua
Company Profile PT Yanmar Diasel Indonesia
271 x ditonton 1 tahun yang lalu
7 Kebiasaan Orang Sukses
308 x ditonton 1 tahun yang lalu
Profil Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Medan
10 x ditonton 3 minggu yang lalu
Biaya Sekolah Anak Kini Meroket
298 x ditonton 2 bulan yang lalu
Buku Wajib Untuk Para Cewek Alpha
297 x ditonton 9 bulan yang lalu
Mantan Pembantu Jadi Bos Produksi Bawang Goreng Omset Ratusan Juta/Bulan | Usaha Ini Bisa Kebeli Rumah, Mobil dan Sawah
274 x ditonton 2 bulan yang lalu
Kisi Kisi Tes PT Ajinomoto
899 x ditonton 3 bulan yang lalu
Sukses Dari Bisnis Online ! Rintis Usaha Bareng Istri Hingga Terjual 3000 Paket Perhari
367 x ditonton 10 bulan yang lalu
Company Profile PT Fonterra Brands Indonesia
9 x ditonton 1 bulan yang lalu
Seleksi Mandiri UNNES
372 x ditonton 4 bulan yang lalu
