How I Manage Stress
322 x ditonton 8 bulan yang lalu
Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.
Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.
Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Sumber : Maudy Ayunda
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua
Trending di Medsos: Netizen Ngeluh BI Checking Hambat Proses Lamar Kerja
276 x ditonton 1 tahun yang lalu
PT Fuji Technica Indonesia | Spill Psikotes Sampai Medical Check Up
1246 x ditonton 1 tahun yang lalu
Ini Dia : 3 Cara Keluar Dari Zona Nyaman!!!
141 x ditonton 11 bulan yang lalu
Guru Honorer Bangun Rumah Mewah Dari Bertani, Modal Ratusan Ribu Bisa Sukses
441 x ditonton 1 tahun yang lalu
Cara melamar kerja PT SHARP 2023 lewat jalur Ini.. / PODCAST / Ngobrol Seputar Perusahaan & Karyawan
445 x ditonton 1 tahun yang lalu
Company Profile PT Semen Gresik
295 x ditonton 6 bulan yang lalu
Company Profile PT Berlina Tbk
336 x ditonton 1 tahun yang lalu
Bandingin Gaji Sama Perusahaan Lain? Bener Gak Tuh
210 x ditonton 1 tahun yang lalu
TRIK TANYA LOWONGAN KERJA VIA WHATSAPP
5511 x ditonton 2 tahun yang lalu
Masyaa Allah, Bisa Dapat Beasiswa di Universitas Islam Ternama di Dunia
157 x ditonton 1 tahun yang lalu
