How I Manage Stress
328 x ditonton 1 tahun yang lalu
Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.
Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.
Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Sumber : Maudy Ayunda
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua
Profil Program Studi Keperawatan Universitas Muhammadiyah Malang
16 x ditonton 11 bulan yang lalu
Ini Dia; TIPS KOMUNIKASI EFEKTIF!!!
319 x ditonton 1 tahun yang lalu
Podcast bersama Stefanie Tania Awardee Beasiswa Indonesia Maju di University of Toronto, Canada
218 x ditonton 2 tahun yang lalu
Pemuda Hits! Lulusan Termuda UGM Bikin Bangga Dengan Karir Keren
224 x ditonton 2 tahun yang lalu
Company Profile PT Forisa Nusapersada Factory
338 x ditonton 2 tahun yang lalu
Kerja di PT Mesin Isuzu Indonesia | Pernah Jadi Supir di Pertambangan PT Pama Persada
540 x ditonton 2 tahun yang lalu
Profil Universitas Budi Luhur
370 x ditonton 1 tahun yang lalu
KAMPUS ATAU APPLE STORE? - UNY CAMPUS TOUR
195 x ditonton 2 tahun yang lalu
Mantan Perawat Sukses Bisnis Pertanian Hortikultura
428 x ditonton 2 tahun yang lalu
Profile Universitas Nasional
253 x ditonton 1 tahun yang lalu
