How I Manage Stress

328 x ditonton 1 tahun yang lalu

Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.

Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.

Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.

Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Sumber : Maudy Ayunda


Komentar
Tambah
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua

PT Cisindo | Spill Psikotes sampai Medical Check Up

446 x ditonton 2 tahun yang lalu

Kupas Tuntas Tips Lulus Seleksi Substansi Beasiswa LPDP Jalur Dokter Spesialis

215 x ditonton 12 bulan yang lalu

Company Profile Sekolah Tinggi Sains dan Teknologi Indonesia

225 x ditonton 2 tahun yang lalu

Tips Masuk UI!

249 x ditonton 1 tahun yang lalu

Konser Semesta Berpesta Bantu Promosikan UMKM

270 x ditonton 1 tahun yang lalu

Pertamina Atur Distribusi Penjualan Pertalite agar Tepat Sasaran

18 x ditonton 10 bulan yang lalu

Cara Nulis Cv : Punya Bisnis Olshop

1400 x ditonton 2 tahun yang lalu

Ternyata ini Rumus Berpikir Orang Kaya

459 x ditonton 2 tahun yang lalu

Perbedaan Diploma Dengan Sarjana

21 x ditonton 11 bulan yang lalu

Profil Politeknik Negeri Malang

277 x ditonton 1 tahun yang lalu