How I Manage Stress
323 x ditonton 10 bulan yang lalu
Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.
Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.
Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Sumber : Maudy Ayunda
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua
Bangun Usaha Hanya Dengan Modal 500rb Rupiah Kini Punya Penghasilan 100 Juta+ Perbulan
191 x ditonton 11 bulan yang lalu
Gampang Cuan Budidaya Cacing, Permintaan Kascing dan Tepung Cacing Sangat tinggi
303 x ditonton 1 tahun yang lalu
IDE BISNIS MINUMAN KEKINIAN MODAL KECIL UNTUNG BESAR
1056 x ditonton 2 tahun yang lalu
5 Cara Mencegah Egoisme; Superiority Complex
300 x ditonton 1 tahun yang lalu
KISI - KISI TEST DAN PENGALAMAN KERJA PT SAKURA JAVA INDONESIA
1527 x ditonton 1 tahun yang lalu
Abis Lulus Sekolah atau Kuliah Mau Cari Kerja? Gimana Sih Caranya? Ini Bocorannya
148 x ditonton 1 tahun yang lalu
Buku Wajib Untuk Para Cewek Alpha
297 x ditonton 1 tahun yang lalu
Cara Dapat Beasiswa Kuliah di Indonesia
170 x ditonton 8 bulan yang lalu
Kuliah di Jepang gratis?! Beasiswa Monbukagakusho
283 x ditonton 1 tahun yang lalu
Bukan Bebek Biasa, Ternak Bebek Mandarin Bisa Untung Puluhan Juta
332 x ditonton 1 tahun yang lalu
