How I Manage Stress

328 x ditonton 1 tahun yang lalu

Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.

Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.

Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.

Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Sumber : Maudy Ayunda


Komentar
Tambah
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua

Profil Program Studi Keperawatan Universitas Muhammadiyah Malang

16 x ditonton 11 bulan yang lalu

Ini Dia; TIPS KOMUNIKASI EFEKTIF!!!

319 x ditonton 1 tahun yang lalu

Podcast bersama Stefanie Tania Awardee Beasiswa Indonesia Maju di University of Toronto, Canada

218 x ditonton 2 tahun yang lalu

Pemuda Hits! Lulusan Termuda UGM Bikin Bangga Dengan Karir Keren

224 x ditonton 2 tahun yang lalu

Company Profile PT Forisa Nusapersada Factory

338 x ditonton 2 tahun yang lalu

Kerja di PT Mesin Isuzu Indonesia | Pernah Jadi Supir di Pertambangan PT Pama Persada

540 x ditonton 2 tahun yang lalu

Profil Universitas Budi Luhur

370 x ditonton 1 tahun yang lalu

KAMPUS ATAU APPLE STORE? - UNY CAMPUS TOUR

195 x ditonton 2 tahun yang lalu

Mantan Perawat Sukses Bisnis Pertanian Hortikultura

428 x ditonton 2 tahun yang lalu

Profile Universitas Nasional

253 x ditonton 1 tahun yang lalu