How I Manage Stress
328 x ditonton 1 tahun yang lalu
Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.
Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.
Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Sumber : Maudy Ayunda
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua
Jualan Bunga Pengusaha Muda Hasilkan Puluhan Juta Tiap Bulan
316 x ditonton 2 tahun yang lalu
Tips Menegur Bawahan Dengan Bijaksana
16 x ditonton 10 bulan yang lalu
PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing Pulogadung | Kisi - kisi psikotes dan interview
2235 x ditonton 2 tahun yang lalu
Company Profile PT Dankos Farma Tbk
659 x ditonton 2 tahun yang lalu
Kisi - kisi soal tes bahasa inggris BUMN
373 x ditonton 1 tahun yang lalu
Jubir Anies Muhaimin: Reindustrialisasi Untuk Menciptakan Lapangan Kerja | B-Talk
177 x ditonton 1 tahun yang lalu
Company Profile Kimia Farma Laboratorium & Klinik
202 x ditonton 11 bulan yang lalu
3 Tips Bikin Training Perusahaan yang Efektif
398 x ditonton 12 bulan yang lalu
PABRIK BANYAK BERPINDAH, KENAPA? - KOTA KARAWANG
4800 x ditonton 2 tahun yang lalu
Campus Profil Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi
210 x ditonton 2 tahun yang lalu
