How I Manage Stress
326 x ditonton 1 tahun yang lalu
Mengelola stres adalah suatu proses yang penting bagi saya dalam menjaga kesejahteraan mental dan fisik. Saya menganggap bahwa ada beberapa pendekatan yang saya terapkan untuk mengatasi stres dengan efektif.
Pertama - tama, saya selalu berusaha untuk lebih sadar akan perasaan dan pikiran saya. Dengan memahami apa yang memicu stres dan bagaimana tubuh serta pikiran saya bereaksi terhadapnya, saya dapat mengidentifikasi strategi yang paling efektif dalam menghadapinya.
Terakhir, saya percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu untuk diri sendiri sangat penting dalam mengelola stres. Saya berusaha untuk menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang saya nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi atau bersantai bersama keluarga dan teman-teman.
Dengan menerapkan pendekatan yang holistik dan terarah seperti ini, saya dapat mengelola stres dengan lebih baik dan tetap merasa seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Sumber : Maudy Ayunda
IKLAN
CV PREMIUM
Lihat Semua
Modal 6 Kambing Lokal, Kini Sukses Jadi Juragan Dengan 250 Kambing Sapera Penghasil Susu
352 x ditonton 1 tahun yang lalu
Berbincang Santai: Tips & Trik Masuk Politeknik Imigrasi
181 x ditonton 2 tahun yang lalu
Anomalia ! Yang Lain PHK, Meituan Malah Buka Loker
285 x ditonton 1 tahun yang lalu
Potongan Gaji Karyawan untuk Iuran Tapera, Kapan Mulai Berlaku?
456 x ditonton 10 bulan yang lalu
Panen Uang Dari Ternak Kura kura Raksasa
370 x ditonton 1 tahun yang lalu
Company Profile PT Unipack Indosystem
1010 x ditonton 1 tahun yang lalu
Ide Bisnis Jualan Teh Poci dengan Trik Anti Rugi
242 x ditonton 10 bulan yang lalu
Cara Lolos Wawancara Kerja Perusahaan Besar
323 x ditonton 8 bulan yang lalu
Seleksi Mandiri UNNES
383 x ditonton 10 bulan yang lalu
Cerita Sukses SKUY Jadi Brand Fashion TERLARIS KE-3 Di Tiktok! Pengusaha Muda Sukses
1404 x ditonton 2 tahun yang lalu
